슈퍼푸드 분말 뭐가 좋을까? 성분·효능 비교 총정리

분말식품은 곡물, 채소, 과일, 해조류 등 다양한 식재료를 건조하고 가공해 가루 형태로 만든 식품으로, 보관이 용이하고 섭취가 간편하다는 장점이 있습니다. 수분이 제거되어 장기 보관이 가능하며, 물이나 요리에 쉽게 혼합할 수 있어 시간이 부족한 현대인에게 적합합니다.요즘 건강 챙기는 분들 사이에서 ‘슈퍼푸드 분말’이 큰 인기를 끌고 있어요. 알약이나 가공 식품보다 자연 그대로의 영양을 간편하게 섭취할 수 있기 때문인데요, 특히 아침에 한 스푼 섞어 먹는 습관만으로도 몸이 달라졌다는 사람들이 많답니다. 그런데 워낙 종류가 많다 보니 어떤 분말이 내 몸에 맞는지, 성분은 어떻게 다른지 헷갈릴 수 있어요. 모링가, 스피루리나, 클로렐라, 비트, 아사이베리 등 이름은 익숙하지만 효능은 헷갈리기도 하죠. 그래서 ..